С регулируемой жесткостью массажный ролик для интенсивного проработки мышц

Wiki Article

Многие из читателей уже знают: «перенапряжённая» околопозвоночная мускулатура = избыточная нагрузка дисков, уменьшение амплитуды движений сегментарных зон, замещающие механизмы по всему телу. Но это одно осознавать это концептуально, другое — располагать понятный способ для систематической размягчения напряжения у себя дома.

iBACK ROLLER — массажёр-ролик ролик для фитнеса, какой первоначально конструировали под особенности спины:

• выемка 5.1 см под остистые отростки — нагрузка приходится по мышечным структурам по бокам, а не по кости;


• разный радиус ролика даёт более ровное растяжение и проработку вдоль всей оси;


• в держателе можно менять уровень воздействия — от деликатного до интенсивного.

https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm

Схема прост: 2–3 минуты спокойно лежим, ждём, пока не «отпустит», далее аккуратное движение вперёд-назад по сегментам. несколько минут в день — и поясница и верх спины уходит из режима в режиме хронического напряжения.

Report this wiki page